Träningstisdag

Träning / Permalink / 1
Jag har under en lång period gått och tänkt på att jag måste börja träna igen. Men jag hittar liksom inte tiden till att komma iväg till gymmet och att köra på egen hand hemma har jag testat förr och det är så vansinning tråkigt. Men idag tog jag mig i kragen och gjorde upp en plan OCH fick till och med till ett pass. Och hur gick då det till?
 
Jo, med hjälp av You Tube. Och att jag helt enkel bestämde mig för att idag var det träningsdag. Jag tänker att OM jag hade haft möjlighet att gå på pass på gym hade jag ju gjort det en eller två specifika dagar i veckan på en bestämd tid. Och det jag behöver är en instruktör som säger vad jag ska göra och visar övningarna. Plus att jag vill köra igenom kroppen. Jag googlade runt lite och hittade Jillian Michaels pass på You Tube. Dessa körde jag för några år sedan och jag hade faktiskt glömt att de ju faktiskt är riktigt bra.
 
Så nu är tanken att jag ska träna varje tisdag. Då kommer jag att köra detta passet till att börja med och när jag tröttnar letar jag upp något annat. Tisdagar passar bra eftersom vi är lediga på onsdagen och då är det inte en massa annat som behöver förberedas och fixas med. Tanken är även att jag ska försöka ta mig ut och springa en gång varje helg. Just nu känner jag mig väldigt taggad och för att se till att passet verkligen blir av kommer jag att byta om till träningskläder direkt jag kommer hem från jobbet på tisdagarna och så fort barnen är nattade så kör jag. För det känns ju oerhört dumt att sitta i träningskläder i soffan utan att träna...
 
Nu ska jag bara investera i en giftfri träningsmatta också. Och kanske lite nya ekologiska träningskläder, för att peppa mig lite extra.
 
Är det någon som känner för att hänga på?
 
 

Alfons Åbergs hus, rea-fynd och att träna med barn

Miljövänligt, Träning / Permalink / 0
I dag tog vi oss en tur till Alfon Åbergs hus i Göteborg. Vi har varit där en gång tidigare och det är verkligen ett härligt ställe som båda barnen gillar. Vi fikade även på stan, tittade lite i affärer och åkte tåg både dit och hem. Det sistnämnda är verkligen uppskattat av de små och skönt även för oss vuxna då man slipper köra och att ha med sig bilen. 

Jag tog en tur in på Stadium och fyndade både GOTS-märkta underkläder och en GOTS-märkt tröja på REA. Den sistnämnda blev det första nya plagg jag köpt på evigheter då jag ju mest shoppar secondhand numera. Ni ska få se den framöver men jag kan rekommendera er att ta en tur till Stadium och fynda om ni behöver något i klädväg just nu. 

Dagen avslutades med att jag snörde på mig löparskorna och tog en springtur med storebror. Han har ju lärt sig cykla men behöver öva så det är perfekt att springa efter honom när han cyklar. Jag har helt tappat min träning och tycker att det är svårt att prioritera min tid till träning men det här var ett perfekt sätt att komma igång. Fem kilometer avverkade vi och det var absolut inte sista gången. Jag älskar när man kan kombinera träning och tid med barnen. 


Tyvärr fick vi inte med kameran idag och min iPhone-kamera är fortfarande paj så jag bjuder på en bild på dagens armband istället. Det blev en blandning av egentillverkat och secondhand. 

Träna, träna, träna

Träning / Permalink / 2
God afton! Här sitter jag i soffan och är så där skönt trött i hela kroppen som man bara blir när man har tränat. För idag har jag tränat riktigt ordentligt. En kollega till mig är nämligen med och anordnar ett training-camp och i år var jag var inte sen att anmäla mig. Då tänkte jag dock att jag skulle hinna komma i lite bättre form tills det var dags men vips var dagen här och jag var mer otränad än någonsin. Så från att inte har tränat något alls på flera månader körde jag typ fyra pass på raken under en hel dag i dag. Det blev gympapass, militarytraining, zumba och yoga. Särskilt zumban tyckte jag var vansinning kul. Jag dansade modern dans för en herrans massa år sedan och jag gick under en period ofta på danspass på gymmet där jag hade gymkort. Och jag hade faktisk glömt hor roligt det är och vilken kick man får. Den dag dygnet får lite fler timmar vill jag absolut börja med zumba eller något liknande igen.
 
Nu är det dags att gå och lägga sig. Ännu en fullspäckad vecka väntas och på söndag avslutas den med att jag fyller år.



 
 
Till top